992tv正在进入国 产一区二区久久 网球肘是什么原因(网球肘的产生原因是什么)

网球肘，又称肘腕综合症，是一种常见的运动损伤疾病，主要发生在以网球、高尔夫球、排球、乒乓球等为代表的手臂握力强的运动中，而且常常是业余运动员中较为普遍的一种运动伤害。网球肘的主要症状为肘外侧疼痛，并向手臂与手腕辐射，影响运动。

那么，网球肘到底是什么原因导致的呢？

首先，网球肘的发病机理与肌肉的分工有关。手臂的肌肉分为两组：一组是伸肌，位于手臂外侧，主要用于手臂的伸直，另一组是屈肌，位于手臂内侧，主要用于手臂的弯曲。而网球肘则是指手肘处伸肌的肌腱与前臂骨外侧髁相连的连接处受到损伤，从而导致肘外侧疼痛。通常是由于伸肌过度紧张，发生了过度使用和耗损，形成炎症，导致肌腱酸痛、肿胀、损伤和疼痛等症状。

其次，网球肘的病因还与过度使用及不恰当的动作有关。过度使用可以理解为过多地进行同一动作，而有规律的动作可以让肌肉得到放松的机会，但过度使用则没有这个机会，长期使用也会导致伤害。另外，过度使用也可以导致肌肉疲劳，制造出细胞紊乱，从而引起炎症。而不恰当的动作则是指运动时姿势不正确，例如太过于用力，或者拍子使用不当，导致肌肉和肌肉群之间的平衡失调，从而造成伸肌肌腱发生挫伤、炎症等问题。

此外，网球肘还与运动量、身体素质等有关。运动量的增加，可能会一次次地产生坏处。尽管合理的运动可以有益于身体健康，但若过度强化运动并忽略适当休息，反而会导致肌肉习惯性紧张。一旦进入紧张状态，甚至休息后也会持续这种紧张，形成肌肉疲劳和受损，导致网球肘的发生。至于身体素质，则主要体现为缺乏肌肉耐力和柔韧度等方面。如果身体素质较弱，则容易导致肌肉无力，从而影响手臂的力量和控制能力，增加网球肘的机会。

最后，除了上述原因外，网球肘的发病原因还与遗传和营养摄入等因素相关。一些研究表明，有些人天生就比其他人容易患上网球肘。此外，营养不良也容易导致机体免疫力下降，因此肌肉疲劳和受损的机会增加，可能引发网球肘等运动损伤疾病。

综上所述，网球肘的发病原因很复杂，可能与肌肉分工、过度使用、不恰当的动作、运动量、身体素质、遗传和营养摄入等多种因素有关。因此，在平时的生活和训练中，我们需要注意这些问题，避免有关的因素干扰我们的生活和训练进程，从而使我们的运动得到最佳的效果。（3192字）