退烧小妙招
发烧是常见的症状，一般来说是由于感冒、流感等因素引起的。当发现体温升高时，应该采取一些措施及时进行退烧。以下是几个简单有效的退烧小妙招：
1. 冰敷：将冰块包在毛巾中，敷在额头上或患处。冰敷可以帮助降低体温，缓解炎症、止痛。
2. 温水浸足：将双脚浸泡在温水中，水温不宜过高。这种方法可以促进血液循环，帮助散热，从而起到退烧的作用。
3. 多喝清水：发烧时身体会耗费大量水分，因此为了补充水分、促进体内水分流动，应多喝清水或其他液体，比如果汁、鲜奶等。
4. 温水擦浴：用温水擦拭身体，可以促进汗腺的分泌，帮助身体散热。同时，还可以缓解皮肤干燥、瘙痒等症状。
5. 不宜吃辛辣食物：辛辣调味品会使身体散热量增加，导致退烧困难，应该避免食用。另外，禁止吸烟和饮酒等刺激性行为，以免加重身体出现的症状。
退烧小妙招均针对普通体温升高而非热病教条做出。如果超过三天仍未消退，出现其他症状，应及时就医，以免错过治疗的良机！
婴儿退烧是每个新手父母都会遇到的一件事情，无论是传统的物理降温还是利用药物降温，都需要谨慎对待。下面给大家介绍几个婴儿退烧的小妙招。
一、物理降温
通风散热：将婴儿移到通风良好的地方，如室外或通风的房间，以便散热。
湿毛巾敷额：将湿毛巾捆成一束，敷于婴儿额头上，既能降温，还能让宝宝感觉舒适。
2、药物降温
使用物理冰袋：将物理冰袋或袋装冰块用毛巾包好，让宝宝躺在上面，可以缓解宝宝的热感。
温水擦浴：使用温水为宝宝擦浴，帮助宝宝降温。
3、注意饮食
多喝水：宝宝的体温如果升高，很容易出现脱水状况，所以要让宝宝多喝水，保证饮水量充足。
适宜饮食：在宝宝发烧时，宜选择消化能力强的清淡食物，如稀饭、面汤、米饭粥等，少吃过甜、过咸、油腻等食物。
需要提醒的是，婴儿的免疫力较弱，不能盲目使用药物、花露水等降温药物。如果热度超过38.5℃，或者发现宝宝精神不佳、腹泻、呕吐等其他症状，应立即就医。同时，在孩子生病期间，注意保持宝宝的个人卫生和手部、口腔卫生，以避免交叉感染。
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